Sur le tatami, chaque mouvement, chaque projection, chaque immobilisation demande une énergie considérable, une concentration intense et une résistance physique à toute épreuve. Si la technique et la stratégie sont au cœur du judo, un élément souvent sous-estimé mais absolument fondamental conditionne la capacité du judoka à exprimer son plein potentiel : la nutrition. Bien […]
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Aujourd’hui, le Judo est l’un des arts martiaux les plus populaires à travers le monde. Personne ne doute plus de ses apports pour l’équilibre mental et physique des pratiquants ; ainsi que son effet bénéfique sur le développement harmonieux des enfants. Ce n’est donc pas une surprise que le Judo soit aujourd’hui l’une des disciplines […]
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Le mot judo est composé de deux caractères japonais notamment le ‘’ju’’ et le ‘’do’’. Le ju qui signifie « doux » et le do qui signifie « le chemin », ce qui fait littéralement du judo « le chemin de la douceur ». Le judo est avant tout un art martial. C’est également un sport de combat ; un sport […]
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Les grades au judo servent à évaluer le niveau technique des pratiquants, leur efficacité en combat, leurs qualités morales ainsi que leur degré d’ancienneté. Au judo, on fait allusion au Kyu et au Dan ; le Kyu étant les étapes de la progression du débutant, et le Dan, une suite de grade attribués aux judokas […]
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Selon l’âge et le grade, l’entraînement au judo prend plusieurs formes. Il passe d’une suite d’activités à des exercices traditionnels. Les formes d’entraînement Les entraînements de judo chez les plus jeunes se font de manière ludique à travers des exercices prenant l’allure de jeux qui sont proposés par l’entraîneur. Ils permettent à l’enfant de prendre […]
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Dans cet article, nous dévoilons les conseils pour tous les judokas souffrant du mal du dos. Si vous jouez du judo et que vous n’en avez pas, dites vous que vous êtes chanceux, car 99% des judokas souffrent des douleurs dorsales ou lombaires. C’est pourquoi on vous donne ici les conseils pour un soulagement rapide. […]
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Les techniques de judo peuvent être regroupées en deux catégories. La première pour les techniques au sol (Ne-Waza). Et la seconde pour les techniques debout (Tachi-Waza). Les techniques au sol : Ne-Waza La catégorie des techniques au sol prend en compte les techniques d’immobilisation, les techniques d’étranglement, et les techniques de clés. Les techniques d’immobilisation […]
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Le judo n’est pas régi que par des règles, mais également par plusieurs valeurs. Ces valeurs sont prônées par le code moral de judo et vont de pair avec ce dernier. Elles correspondent au grade qui est représenté par une triple valeur, et elle est constituée du Shin ayant trait à la valeur morale, du […]
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Le judo est un sport de combat tel que vous le savez tous. Et dans pareille discipline, ce sont les plus rusés qui parviennent toujours à remporter les duels. Ce qui revient à dire qu’il est primordial de maîtriser quelques techniques de combat pour décrocher une victoire. A vrai dire, il existe une liste non […]
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Le judo comme tout autre sport est régi par des règles dont la violation implique des sanctions. Au judo, il est question de pénalités et de fautes sanctionnées. Les pénalités Les pénalités au judo sont au nombre de quatres. Il s’agit essentiellement du Shido, du Chui, du Keikoku, et du Hansoku-make. Le Shido, le Chui […]
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